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目標の立て方

shige — Fri, 18 Nov 2011 01:32:32 +0000

最近、目標が立てられないっていう方が社内で多いので簡単に立て方を紹介したいと思います。

一番は、達成しやすい目標を立てる事ですよね。

達成しやすい目標をつくったら、紙に書くこれが一番！！

　目標を紙に書けば、以下の効用がありとても効果的です。

忘れなくなる
潜在意識にすりこまれる
自分への約束になる
自分でも気がつかないうちに頭が働くようになる
気が引きしまる

　あとは実行あるのみ！がんばりましょう。

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脳が冴える30の習慣

shige — Wed, 19 Oct 2011 01:50:39 +0000

仕事ができる人の脳が冴える30の習慣

仕事が早くできる人は、能力が違うからだと思うかもしれません。
あるいは、ものすごい努力をしているので、とても自分はそんなふうになれないと思うかもしれません。

【できる人の脳が冴える30の習慣：仕事ができるかどうか、ナニで決まる？】

マイクロソフトを作ったビル・ゲイツ、アップル社の故スティーブ・ジョブス、Facebookを作ったマーク・ザッカーバーグなどは、自分とはまったく違う能力を持つ人だと思うかもしれません。

しかし、そうではないのです。脳科学の視点からすれば、いわゆる頭がいいとか、天才的ということとは関係がないのです。

　もっとも重要なことは「動機」です

人はなぜ働くのか、その理由が大切なのです。これは精神的な意味で言っているのではありません。

　水が飲みたいというとき、一生懸命に考えてから水を飲むということはないでしょう。喉が渇いたから無意識のうちにお茶を飲んだり、ミネラルウオーターのペットボトルを自動販売機で購入したりしています。

　一方、勉強をしないといけないと分かっていても、なかなか勉強できなかったり、仕事をやらないといけないなあと思っても、なかなか進まないことがあります。

　この違いは、やはり動機なのです
　

水を飲むというのは、本能的な問題であって、考え悩むということはありません。生きるために水を飲むということは、脳の中に組み込まれたもっとも強い動機なのです。その動機があるからこそ、歩いて自動販売機のところへ行くことをほとんど無意識のうちにできてしまうのです。

　一方、仕事や勉強には普通、そこまで強い動機が持てません。

　どうして勉強しなければいけないのだろうと思っている限り、なかなか行動は起こせないのです。

　前述したマーク・ザッカーバーグがFacebookを作ったのは、女の子にもてたいという動機がきっかけだったといいます。

　ビル・ゲイツはPCが好きでたまらず、それを自分の仕事にするにはどうすればいいか考えたことが、大きな動機になっています。

　故スティーブ・ジョブスは、個人が使うコンピューターは必ず売れるようになると信じて、友人とアップルというPCを作り出しました。

　ここでも動機が大きな原動力となっているのです。

行動に移せないときは、動機を再確認してみる

　動機が人の行動を変え、それによって成功にたどり着けるのです。

　旅行へ行きたいと思うことは多いでしょう。しかし、予算はどうしようか、日程はどうしようかなどの、さまざまな制約を考え出すと、行動に移さなくなります。

　多くの人が制約を越える強い動機を持てないのです。だから行動が変化しないともいえます。

　仕事を早くできる人は強い動機があるのでしょう。今この仕事を終えてしまえば、遊びに行けると思うからこそ、全力で仕事ができるわけです。

　脳というのは、「なぜそうするか」がはっきりしていないと、その方向へ働かないのです。「なぜ仕事をするのか」がはっきりしていると、脳の中で意欲が湧いてきます。

　その理由は人によって違っていいのです。金、出世、名誉、なんでもいいのです。

　その動機付けができれば、脳はそれを達成するために、神経回路を変化させますから、効率よく仕事ができるようになるのです。「冴える脳」ができてくるのです。

　さらに、仕事をやり遂げることが快感になってくると、早く仕事を終わらせることに意味が出てきます。

　大きな仕事ができる人、早く仕事が終わる人は、自分がもっとも面白いと思える動機を探せた人、ともいえます。

　もう一度、自分が何をやりたいのか、なぜやりたいのかを確認してみましょう。

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幸福になるための３つのマインドセットチェンジ

shige — Sat, 24 Sep 2011 10:52:23 +0000

この本は、幾つもの今までとは異なる常識を教えてくれました。

一つめが

「成功（成長）した結果としての果実として、幸福を手にすることができる」

という常識の破壊です。

著書は、ハーバードでたくさんの学生と付き合うという「実験場」をもとに発見したのが

先の常識と真逆な

「成功した者が幸福なワケではない。幸福な者が成功ができる」

という新たな常識です。

ハーバードにいる学生は、入学までは上位１％のエリート集団。

入学した瞬間まで、彼らは成功者。

しかし、入学した瞬間から、１％の人しか１％の成功者になれなくなる。

今度は、その戦いのためにそしてストレスで潰れそうになる。

2004年ハーバードクリムゾン調査では、

ハーバードの学生の5人に4人が1年に1度は鬱状態に陥り、

2人に一人は抑鬱状態のため衰弱し、全く何もできない経験になるそうなのです。

そんな中、ハーバードの中で成績の良い学生と、普通の学生の違いを彼が発見したのは、

「良い成績を残せるのは、厳しい環境の中でも幸福感をもっていられるか」

という事だったそうなのです。

・普通の学生では、苦しいと感じる寝る間も惜しんで勉強するという行為にも「幸福感」を見いだし没頭し

・苦しい環境の中にも、自分なりの楽しみを見つけ出し

・挫折や失敗等の中にも、幸福感を見いだすことで挫けず

ということができたからこそ、彼らは良い成績を残せたというのです。

彼が数多くの成功者のインタビューと27万5000人による「幸福研究データ」によると、

「成功者の共通の考え方」とは

幸せは、成功を達成した時にしか味わえない褒美などとは考えない
ネガティブな気分のまま、歯を食いしばって日々を生きていこう等とは思わない
何事にもポジティブな面を捉え、あらゆる場面（普通の人が困難と感じる場面でも）幸せを享受している
だからに困難や挫折に直面しても、人一倍の努力ができる
ゴールに向かっている時の幸福感が、ゴールに向かわせる

という事なのです。

それらの成功者のように、

平凡な日常、困難な状況、挫折を感じる状況においてさえも、

「幸福感」を感じるマインドセットを保つにはどのようにすればよいか？

一言で言えば、マインドセット（信念）チェンジを行うこと。

私達は、無意識のうちに「自分なりの信念」を持っています。それが正しい信念であればいいのですが、私達の成功を阻害するような信念もあったりするのです。その中で代表的なチェンジすべきマインドセットを紹介しておくと、以下の３つとなります。

×

自分は自分。自分はこんな人間。自分の能力はこんなもの。

自分は変わりはしないというマインドセットから

↓

○

「今の自分は仮の姿」。日々成長し、変わっていく。

昨日失敗しても、それは昨日の自分。明日の自分ができないワケでない。

明日の自分の能力は成長するのだから。

自分は日々成長していき、どんな事でもできるようになるんだ！というマインドセットに

×

「事実は事実。

不幸な出来事、困難は、誰がどう見ても苦しいし、不幸に決まっている。

困難な出来事、挫折体験に出会って、苦しむのは当たり前じゃないか！」というマインドセットから

↓

○

「不幸な出来事、困難に直面しているから幸福になれないワケではない。

目に見えている現実が、幸福を作っているのではない。

現実と、心の捉えた現実は異なるのだ。

自分は世界一不幸な男と思って現実を見れば苦しさで一杯の現実を感じるし、

なんてハッピーな男だと思って現実を見れば、悲惨な現実にも幸福感を感じることができる。

（生まれつき障害を持って生まれてきた人でも、乙武さんのように明るく生きることができる人もいる）

困難な状況でも、「幸福」と感じるような心の置き所を自分で設定すればいいだけ。

心の置き所は自分で決めることができるのだ。

心まで、苦しみでいっぱいの状況には絶対にしない。」というマインドセットに

×

「自分は上司や会社に支配されている。

やりたいことがあってもどうにもならない。

下手に何か言えば、クビになったり、いじめられたりする。

言われたままをやるしかない。」というマインドセットから

↓

○

「自分の主人は自分だ。

上司や会社といえども、自分の支配者ではない。

自分がやることは、自分が決める。

誰にも支配はさせない。

納得しないとやらないし、

やる事は自分で決めた事だから、自分事として徹底して行う。」というマインドセットに

たった３つのマインドセットがチェンジするだけでも「幸福感」は違ってきます。

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会社で先週バーベキューしました！！

shige — Mon, 19 Sep 2011 02:10:47 +0000

雲がきれい。最高ーです。　気持ちがいいです。

みんなでワイワイ！！

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自信・・余裕の作り方！！

shige — Tue, 06 Sep 2011 10:03:26 +0000

余裕を「つくる」

自信がない≒心の余裕がない

ということが多いのではないでしょうか。

余裕を「つくる」方法

（年齢×1000）円　のお金を財布に入れておく（　お札は下向きに入れる）
　何かやるときはお店や新幹線などは前もって予約して確保しておく
　時計を５分進めておく
　　　　　自分の齢＋五歳で・・人と接する（齢をとってもお得）

など、すぐできるちょっとしたことで、心の余裕をつくることができますね。

余裕が「ある」、ではなく、「つくる」ことを意識するのが大切

仕事も一緒で、常に余裕を作ることが良い結果をもたらすと思います。

是非、やってみてください。

ちなみに、最近・・ハマっている余裕の作り方は

深呼吸をするときに思いっきり吐いてから息を吸うようにしています。

そうすると、なぜかリラックスして仕事に対してもエキサイティング出来るんですよね。

ちなみに下はバーベキューの写真であります。

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名言で思うこと。

shige — Wed, 10 Aug 2011 02:10:27 +0000

もし人生が二回あればお母さんの言う通りに高校へ行くけど、一回しかないんだから自分の自由にさせてください。

by 船木誠勝

ちなみに、私もそっち派ですね。

一回しかない人生を親族であれ、恋人であれ、左右されて生きるのはごめんですね。

自分の将来は自分で決めていくものじゃないでしょうか？

仕事もそうだと思います。

私は、仕事とは本来・・・志す事と書いて志事です。

志す事は、誰かにやらされるとかそういった事ではなくて、

自分で決める何かなので本来疲れないはずではないでしょうか？

もしくは、楽しくてたまらないはずではないでしょうか？

そんな、志事を作ってみてください。

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自己紹介

shige — Thu, 14 Jul 2011 05:25:42 +0000

最近、自己紹介下手な人が目立つ気がします。

最近の人は、会話をあまりとらないのですかね？

そんなこんなで、今日は、自己紹介をテーマに書いてみました。

自己紹介

社会生活は人と人とがお互いに知り合うことから始まります　まったく未知の人どうしが　正式に心の交流が始まる手がかりになるものが紹介です　ですから会合等の場合　余り簡単に００００ですよろしくお願いしますでは交流を始め広める事は出来ません　自己紹介は　互いの接近を容易にしてくれるもの　又　ＰＲのチャンスと心がけ　大切にして下さい

自己紹介の仕方

　その時の状況によって、いろんな方法が考えられますが　基本的なパタ－ンとして下記のように　
　　後は応用してください

あいさつをする（朝、昼、夜、などの）
名前を正しく紹介（発音をはっきり）
名前を覚えてもらう　文字を分析　説明　意味づけ（吉川市の吉川です）
誠一は、言で成るでシゲカズと読みます。　　
人柄をわかってもらう　職業　趣味　エピソ－ド
会合、集まり等の場合　参加した動機などにふれるとよい
あいさつをする

自己紹介の心得
　　　
　　　　　　第一印象に注意
　　　みじかく要領よくしてください。
　　　　　　そもそも、仲よくなるうえでも仕事をする上でも大切なので是非、意識して紹介してみてください。

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アーヴィン・“マジック”・ジョンソン

shige — Mon, 06 Jun 2011 06:07:06 +0000

あなたが現状を変えられる唯一の人間だ。
あなたの夢が何であれ、それを追いなさい。

You’re the only one who can make the difference.
Whatever your dream is, go for it.
ｂｙアーヴィン・“マジック”・ジョンソン

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『成功の秘訣は何か」

shige — Thu, 14 Apr 2011 03:46:01 +0000

やる気・・・・！！

成功するには、いかに人を動かし　いかに人をやる気にさせるかという事です　人が自から行動し　自から取り組もうとする『やる気』はいったいどこから生まれてくるのでしょうか

　１　やる気の要素

　　　　１）成功した時にもたらされる精神的　物質的　報酬

　　　　２）成功の可能性についての自信の有無

　　　　３）やらなければならない　切迫感

　　２　やる気を起こさせる話し方

　　　　１）相手を認める
　　　　２）重要感をもたせる
　　　　３）期待をかける
　　　　４）叱るよりほめる
　　　　５）自信をもたせる
　　　　６）叱るとほめる
　　　　７）～さえすれば出来る
　　　　８）君はどう思う
　　　　９）目標を与える
　　　１０）負いこむ演出　

　
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DVD: Video Swagg Vol. 1 （ MIX CDおまけ付き！）

yoshinet — Sat, 09 Apr 2011 09:06:43 +0000

Tittle: Franchise Builders presents Video Swagg Vol. 1

ミュージックビデオのDVDです。2010年はやった曲のミュージックビデオを並べてみました。DJ ミックスというよりはコンピレーション的な感じです。車やお部屋のお供にどうぞ！！　4月中に購入の方に限り100枚限定で大好評のVitamin Musicのサンプル版をおまけでつけます。DVDと2枚組のMIX CDがセットで1980円で買えちゃうお得なキャンペーン実施中です！！

01. Diddy & Dirty Money ft Nicki Minaj, Rick Ross - Hello Good Morning Remix
02. DJ Khaled ft Ludacris, Rick Ross, Snoop Dogg & T-Pain - All I Do Is Win
03. Lloyd Banks ft Juelz Santana - Beamer, Benz, Bentley
04. B.o.B ft Bruno Mars - Nothin On You
05. Drake - Find Your Love
06. More Than Hustla - Jim Jones
07. The Dream ft T.I. - Make Up Bag
08. Travis McCoy ft Bruno Mars - Billionaire
09. Lady Gaga ft Beyonce - Telephone
10. Kesha - Your Love is My Drug
11. Lil Wayne ft Nicki Minaj - Knockout
12. Shakira - Waka Waka (This Is Africa)
13. Beyonce -Why Don’t You Love Me
14. Usher ft Will I Am - OMG
15. Katy Perry ft Snoop Dogg - California Gurls
16. Justin Bieber ft Usher - Somebody to Love
17. Soulja Boy Tell’Em - Pretty Boy Swag
18. Jabar ft Soulja Boy - Daze
19. Snoop Dogg ft Kid Cudi - That Tree
20. Lady Gaga - Alejandro
21. Ciara ft Ludacris - Ride
22. Sean Kingston ft Justin Bieber - Eenie Meenie
23. Usher - Hey Daddy
24. Bobby Brackins ft Ray J - 143
25. B.o.B ft Hayley Williams - Airplanes
26. Birdman ft Lil Wayne, Tyga - Loyalty
27. Detail ft Lil Wayne - Tattoo Girl
28. DJ Webster ft Serani & Jadakiss - Tipsy
29. Fat Joe ft Young Jeezy - Haha (Slow Down)
30. Iyaz - Replay